便秘になる原因は好きな食べ物の中にある

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便秘になる原因は好きな食べ物の中にある

2015年1月23日 11:36 / カテゴリ:[ 便秘 ]

ここ2-3年便秘に悩まされていましたが、一ヶ月ほど前から順調です。
最初、ある本で便秘に硬水が良いと書いてあり、毎日飲んでそれなりに効果がありました。ただ便は柔らかめでしたのでなんとなくすっきりしませんでした。
その後、便秘になる原因は好きな食べ物の中にあるのではないかと思うようになり、試行錯誤を繰り返すうちに、あることにきずきました。
ビーフジャッキ、コーヒー、生ハム、柿の種。を飲食したら次の日必ず便秘すると。
今は、快便です。
すべてにの人に当てはまるとは思いませんが、便秘の原因が、自分の好きな食べ物、飲み物の中に潜んでいるかも。